콜라겐섭취방법1 콜라겐의 효과와 올바른 섭취 방법 콜라겐, 정말 피부에 효과가 있을까? 나이가 들면서 피부 탄력이 줄어들고 주름이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다. 이런 변화를 막기 위해 많은 사람들이 콜라겐 보충제를 찾습니다. 그런데 콜라겐을 먹으면 정말 피부에 도움이 될까요? 아니면 단순한 마케팅일까요?결론부터 말하면, 콜라겐은 피부 건강에 확실한 효과가 있습니다. 하지만 아무 콜라겐이나 먹는다고 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 콜라겐의 종류, 분자 크기, 함께 섭취하는 영양소에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐의 과학적인 효과, 올바른 섭취 방법, 그리고 가장 효과적인 콜라겐 제품을 선택하는 방법을 알려드릴게요! 1. 콜라겐이란? 피부에서 어떤 역할을 할까?1. 콜라겐의 정의콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 약 30%를.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
