피부좋아지는습관2 피부를 망치는 잘못된 습관 5가지 : 무심코 하는 행동이 피부를 늙게 만든다! 피부가 나도 모르게 망가지는 이유아침저녁으로 꼼꼼하게 스킨케어를 하고, 비싼 화장품도 사용하는데 왜 피부가 좋아지지 않을까요? 어쩌면 잘못된 생활 습관이 피부 건강을 망치고 있을지도 모릅니다. 피부는 단순히 바르는 제품만으로 좋아지는 것이 아니라, 매일의 생활 습관과 관리 방법이 피부 노화 속도를 결정합니다. 혹시 이런 습관을 반복하고 있지 않나요? - 클렌징을 꼼꼼하게 하지 않는다 - 세안 후 수건으로 피부를 세게 문지른다 - 스마트폰을 오래 사용하면서 얼굴을 자주 만진다 이처럼 무심코 하는 행동들이 피부 탄력을 저하시키고, 주름과 트러블을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 피부를 망치는 잘못된 습관 5가지와 이를 예방하는 방법을 알려드릴게요. 작은 습관만 바꿔도 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있습니.. 2025. 3. 7. 건강한 피부를 위한 수면 습관 & 식습관 가이드 피부 관리, 바르는 것만으로 충분할까? 우리는 피부를 위해 좋은 화장품을 사용하고, 이너뷰티 보충제를 섭취합니다. 하지만 수면과 식습관이 올바르지 않다면 아무리 좋은 제품을 사용해도 피부 건강을 유지하기 어려워요. 왜 피부 건강에 수면과 식습관이 중요한가? - 수면 중 피부 재생 & 콜라겐 생성이 활발하게 진행됩니다.- 음식이 피부 속 수분 & 영양 공급의 핵심 역할을 합니다.이번 글에서는 건강한 피부를 위한 올바른 수면 습관 & 피부에 좋은 식습관 가이드를 알려드릴게요! 이너뷰티 효과를 극대화하고, 속부터 건강한 피부를 만드는 방법을 함께 알아봅시다. 1. 피부 재생을 위한 ‘황금 수면 시간’ 지키기밤 10시~새벽 2시: 피부 회복의 골든타임!이 시간대에는 피부 세포 재생이 활발해지고, 콜라겐 생성이.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
